¿Cómo descansar mejor?

El descanso es algo muy importante para poder desarrollar nuestro día a día de manera provechosa, sin embargo, a veces no descansamos como deberíamos por ello te dejamos algunos consejos para poder descansar mejor.

- Mantener un horario de sueño.

- Evitar la ingesta de cafeína en horas cercanas a la hora del descanso.

- Hacer ejercicio con regularidad.

También puedes encontrar en nuestra tienda online productos como Orfidal o Dormidina que te ayudarán a descansar.

Dormidina 25mg

Comprar ahora